Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad, mayonnaise salad, average of industrial products
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 143 kcal —
- Protein 1.7 g 3%
- Karbohidrat 7.9 g 3%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 4.3 g —
- Natrium 227 mg 10%
- Kolesterol 42.5 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 66.4 µg 7%
- Vitamin C 5.7 mg 6%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin E 3.2 mg 21%
- Vitamin K 19.8 µg 16%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.46 mg 3%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 14.3 µg 4%
- Vitamin B12 0.18 µg 8%
Mineral
- Kalsium 14.1 mg 1%
- Zat besi 0.47 mg 3%
- Magnesium 12.7 mg 3%
- Fosforus 40 mg 3%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 0.29 mg 3%
- Kuprum 0.09 mg 9%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 8.1 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 1.7 g | 7.9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0.9 g | 4 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 2.6 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 3.4 g | 16 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 4.3 g | 20 g | 29 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad, mayonnaise salad, average of industrial products
Berapa kalori dalam 100 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products?
100 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products mengandungi 143 kcal, dengan 1.7 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products?
50 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products mengandungi 72 kcal, dengan 0.9 g protein, 4 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products?
150 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products mengandungi 215 kcal, dengan 2.6 g protein, 12 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products?
200 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products mengandungi 286 kcal, dengan 3.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products?
250 g Salad, mayonnaise salad, average of industrial products mengandungi 358 kcal, dengan 4.3 g protein, 20 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3320 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
