Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Salad Caesar

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

157
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.7 g
Karbo4.6 g
Lemak13 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 157 kcal —
  • Protein 4.7 g 9%
  • Karbohidrat 4.6 g 2%
  • Lemak 13 g 17%
  • Lemak tepu 1.8 g 9%
  • Serat 1.5 g 5%
  • Gula 1.3 g —
  • Natrium 235 mg 10%
  • Kolesterol 34.3 mg 11%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 267 µg 30%
  • Vitamin C 17.4 mg 19%
  • Vitamin D 0.19 µg 1%
  • Vitamin E 2.2 mg 15%
  • Vitamin K 79.3 µg 66%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niasin (B3) 1.2 mg 7%
  • Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 100 µg 25%
  • Vitamin B12 0.26 µg 11%

Mineral

  • Kalsium 80.6 mg 6%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 15.3 mg 4%
  • Fosforus 70.8 mg 6%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 0.51 mg 5%
  • Kuprum 0.07 mg 7%
  • Mangan 0.14 mg 6%
  • Selenium 7.8 µg 14%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1574.7 g4.6 g13 g
50 g50 g792.3 g2.3 g6.6 g
150 g150 g2367 g6.9 g20 g
200 g200 g3149.3 g9.2 g26 g
250 g250 g39312 g12 g33 g

Soalan tentang Salad Caesar

Berapa kalori dalam 100 g Salad Caesar?

100 g Salad Caesar mengandungi 157 kcal, dengan 4.7 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salad Caesar?

50 g Salad Caesar mengandungi 79 kcal, dengan 2.3 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salad Caesar?

150 g Salad Caesar mengandungi 236 kcal, dengan 7 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Salad Caesar?

200 g Salad Caesar mengandungi 314 kcal, dengan 9.3 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Salad Caesar?

250 g Salad Caesar mengandungi 393 kcal, dengan 12 g protein, 12 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6741 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat