Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sage segar
Kalori & fakta pemakanan
segar
35
kalorikcal setiap 100 g
Protein4 g
Karbo1 g
Lemak4.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 35 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 4.6 g 6%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 7 g 25%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 11.1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 54.3 µg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 44.9 µg 37%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 230 mg 18%
- Zat besi 4.6 mg 26%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosforus 57 mg 5%
- Kalium 510 mg 11%
- Zink 0.28 mg 3%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 1.9 mg 83%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 4 g | 1 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2 g | 0.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 52 | 6 g | 1.5 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 8 g | 1.9 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 87 | 10 g | 2.4 g | 12 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sage segar
Berapa kalori dalam 100 g Sage segar?
100 g Sage segar mengandungi 35 kcal, dengan 4 g protein, 1 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sage segar?
50 g Sage segar mengandungi 17 kcal, dengan 2 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sage segar?
150 g Sage segar mengandungi 52 kcal, dengan 6 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sage segar?
200 g Sage segar mengandungi 70 kcal, dengan 8 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sage segar?
250 g Sage segar mengandungi 87 kcal, dengan 10 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11069 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
