Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rusuk lembu
Kalori & fakta pemakanan
diperap, dimasak, lemak tambahan
197
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo4.3 g
Lemak9.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 197 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 4.3 g 2%
- Lemak 9.7 g 12%
- Lemak tepu 3.3 g 16%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 3.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 23 g | 4.3 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 12 g | 2.2 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 35 g | 6.5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 47 g | 8.6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 58 g | 11 g | 24 g |
Makanan serupa
- Rusuk lembu pangganghujung besar, rusuk 6-9, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang355 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembudipanggang, tanpa lemak dan berlemak300 kcal / 100 g
- Rusuk lembu keseluruhanrusuk 6-12, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang365 kcal / 100 g
- Daging panggang rusuk lembuhujung besar, rusuk 6-9, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang372 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembutulang rusuk 10-12, daging lean dan lemak yang boleh diasingkan, dipangkas kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Rusuk daging lembumentah346 kcal / 100 g
- Tulang rusuk babidiperap, dimasak, dengan lemak tambahan354 kcal / 100 g
- Stik rusuk daging lembudisediakan230 kcal / 100 g
- Rusuk utama lembudisediakan192 kcal / 100 g
- Kebab daging lembudiperap, dimasak, dengan lemak tambahan197 kcal / 100 g
Soalan tentang Rusuk lembu
Berapa kalori dalam 100 g Rusuk lembu?
100 g Rusuk lembu mengandungi 197 kcal, dengan 23 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rusuk lembu?
50 g Rusuk lembu mengandungi 99 kcal, dengan 12 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rusuk lembu?
150 g Rusuk lembu mengandungi 296 kcal, dengan 35 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rusuk lembu?
200 g Rusuk lembu mengandungi 394 kcal, dengan 47 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rusuk lembu?
250 g Rusuk lembu mengandungi 493 kcal, dengan 58 g protein, 11 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: ausnut F000696 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
