Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ruch spelt flour
Kalori & fakta pemakanan
type 1100
348
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo65 g
Lemak2.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 348 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 2.2 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 5.7 g 20%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 27 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 14 g | 65 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 7.2 g | 33 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 22 g | 98 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 29 g | 130 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 36 g | 163 g | 5.5 g |
Makanan serupa
- Wholemeal spelt flourtype 1900345 kcal / 100 g
- Fine spelt flourtype 550348 kcal / 100 g
- Wholemeal rye flourtype 1800321 kcal / 100 g
- Type 1100 wheat flourhigh ash339 kcal / 100 g
- Rye flourtype 1050340 kcal / 100 g
- Type 400 wheat flourwhite346 kcal / 100 g
- Spätzle flour347 kcal / 100 g
- Tepung spelt bijirin penuh335 kcal / 100 g
- Tepung speltmentah339 kcal / 100 g
Soalan tentang Ruch spelt flour
Berapa kalori dalam 100 g Ruch spelt flour?
100 g Ruch spelt flour mengandungi 348 kcal, dengan 14 g protein, 65 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ruch spelt flour?
50 g Ruch spelt flour mengandungi 174 kcal, dengan 7.2 g protein, 33 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ruch spelt flour?
150 g Ruch spelt flour mengandungi 522 kcal, dengan 22 g protein, 98 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ruch spelt flour?
200 g Ruch spelt flour mengandungi 696 kcal, dengan 29 g protein, 130 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ruch spelt flour?
250 g Ruch spelt flour mengandungi 870 kcal, dengan 36 g protein, 163 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 1041 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
