Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tepung spelt
Kalori & fakta pemakanan
bijirin penuh
353
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo64 g
Lemak3.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 353 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 9.1 g 33%
- Gula 0.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 12 g | 64 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6 g | 32 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 18 g | 95 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 24 g | 127 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 30 g | 159 g | 8.3 g |
Makanan serupa
- Tepung spelt bijirin penuh335 kcal / 100 g
- Tepung spelta hijau321 kcal / 100 g
- Tepung gandum einkorn bijirin penuh337 kcal / 100 g
- Biji speltmentah337 kcal / 100 g
- Bulgur spelta kasar338 kcal / 100 g
- Semolina spelt342 kcal / 100 g
- Speltmentah344 kcal / 100 g
- Emping spelta337 kcal / 100 g
- Spelt wheat flour299 kcal / 100 g
Soalan tentang Tepung spelt
Berapa kalori dalam 100 g Tepung spelt?
100 g Tepung spelt mengandungi 353 kcal, dengan 12 g protein, 64 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung spelt?
50 g Tepung spelt mengandungi 177 kcal, dengan 6 g protein, 32 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung spelt?
150 g Tepung spelt mengandungi 530 kcal, dengan 18 g protein, 95 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tepung spelt?
200 g Tepung spelt mengandungi 706 kcal, dengan 24 g protein, 127 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tepung spelt?
250 g Tepung spelt mengandungi 883 kcal, dengan 30 g protein, 159 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Sumber: slv 3786 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
