Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bulgur spelta kasar

Kalori & fakta pemakanan

338

kalorikcal setiap 100 g

Protein15 g

Karbo59 g

Lemak2.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	338	15 g	59 g	2.4 g
50 g	50 g	169	7.4 g	29 g	1.2 g
150 g	150 g	507	22 g	88 g	3.6 g
200 g	200 g	676	30 g	118 g	4.8 g
250 g	250 g	845	37 g	147 g	6.1 g

Berapa kalori dalam 100 g Bulgur spelta kasar?

100 g Bulgur spelta kasar mengandungi 338 kcal, dengan 15 g protein, 59 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bulgur spelta kasar?

50 g Bulgur spelta kasar mengandungi 169 kcal, dengan 7.4 g protein, 29 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bulgur spelta kasar?

150 g Bulgur spelta kasar mengandungi 507 kcal, dengan 22 g protein, 88 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bulgur spelta kasar?

200 g Bulgur spelta kasar mengandungi 676 kcal, dengan 30 g protein, 118 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bulgur spelta kasar?

250 g Bulgur spelta kasar mengandungi 845 kcal, dengan 37 g protein, 147 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) C235100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat