Ketahui apa yang ada di pinggan anda

oat kisar kasar

Kalori & fakta pemakanan

343

kalorikcal setiap 100 g

Protein11 g

Karbo54 g

Lemak7.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	343	11 g	54 g	7.1 g
50 g	50 g	172	5.7 g	27 g	3.5 g
150 g	150 g	515	17 g	81 g	11 g
200 g	200 g	686	23 g	107 g	14 g
250 g	250 g	858	28 g	134 g	18 g

Berapa kalori dalam 100 g oat kisar kasar?

100 g oat kisar kasar mengandungi 343 kcal, dengan 11 g protein, 54 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g oat kisar kasar?

50 g oat kisar kasar mengandungi 172 kcal, dengan 5.7 g protein, 27 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g oat kisar kasar?

150 g oat kisar kasar mengandungi 515 kcal, dengan 17 g protein, 81 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g oat kisar kasar?

200 g oat kisar kasar mengandungi 686 kcal, dengan 23 g protein, 107 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g oat kisar kasar?

250 g oat kisar kasar mengandungi 858 kcal, dengan 28 g protein, 134 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) C232000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat