Ketahui apa yang ada di pinggan anda

oat kisar kasar

Kalori & fakta pemakanan

direbus

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.1 g

Karbo9.6 g

Lemak1.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	62	2.1 g	9.6 g	1.3 g
50 g	50 g	31	1.1 g	4.8 g	0.6 g
150 g	150 g	93	3.2 g	14 g	1.9 g
200 g	200 g	124	4.2 g	19 g	2.5 g
250 g	250 g	155	5.3 g	24 g	3.2 g

Berapa kalori dalam 100 g oat kisar kasar?

100 g oat kisar kasar mengandungi 62 kcal, dengan 2.1 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g oat kisar kasar?

50 g oat kisar kasar mengandungi 31 kcal, dengan 1.1 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g oat kisar kasar?

150 g oat kisar kasar mengandungi 93 kcal, dengan 3.2 g protein, 14 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g oat kisar kasar?

200 g oat kisar kasar mengandungi 124 kcal, dengan 4.2 g protein, 19 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g oat kisar kasar?

250 g oat kisar kasar mengandungi 155 kcal, dengan 5.3 g protein, 24 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) C232032 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat