Ketahui apa yang ada di pinggan anda
tepung spelta hijau
Kalori & fakta pemakanan
321
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo59 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 321 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 59 g 22%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 12 g 43%
- Gula 2.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 10 g | 59 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5.2 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 16 g | 89 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 21 g | 118 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 26 g | 148 g | 5 g |
Makanan serupa
- Tepung kasar spelta hijau329 kcal / 100 g
- Beras pecah gandum ejaan hijau329 kcal / 100 g
- Tepung speltmentah339 kcal / 100 g
- Sup tepung gandum ejaan hijau51 kcal / 100 g
- Bulgur spelta kasar338 kcal / 100 g
- Bijirin ejaan hijau penuhmentah329 kcal / 100 g
- Spelta hijaudirebus, dengan lemak dan garam199 kcal / 100 g
- Semolina spelt342 kcal / 100 g
Soalan tentang tepung spelta hijau
Berapa kalori dalam 100 g tepung spelta hijau?
100 g tepung spelta hijau mengandungi 321 kcal, dengan 10 g protein, 59 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tepung spelta hijau?
50 g tepung spelta hijau mengandungi 161 kcal, dengan 5.2 g protein, 30 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tepung spelta hijau?
150 g tepung spelta hijau mengandungi 482 kcal, dengan 16 g protein, 89 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g tepung spelta hijau?
200 g tepung spelta hijau mengandungi 642 kcal, dengan 21 g protein, 118 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g tepung spelta hijau?
250 g tepung spelta hijau mengandungi 803 kcal, dengan 26 g protein, 148 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C413000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
