Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti Kneel down
Kalori & fakta pemakanan
navajo
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 195 kcal —
- Protein 4.3 g 9%
- Karbohidrat 39 g 14%
- Lemak 2.2 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Gula 3.7 g —
- Natrium 126 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 2.5 mg 16%
- Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
- Folat (B9) 98 µg 25%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosforus 164 mg 13%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selenium 11.9 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 4.3 g | 40 g | 2.2 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 55 | 1.2 g | 11 g | 0.6 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 111 | 2.4 g | 22 g | 1.3 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 28 | 0.6 g | 5.6 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 166 | 3.6 g | 34 g | 1.9 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 221 | 4.9 g | 45 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2.1 g | 20 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 6.4 g | 59 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 8.6 g | 79 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 11 g | 99 g | 5.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti Kneel down
Berapa kalori dalam 100 g Roti Kneel down?
100 g Roti Kneel down mengandungi 195 kcal, dengan 4.3 g protein, 40 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Roti Kneel down?
1 hidangan (28.4 g) Roti Kneel down mengandungi 55 kcal, dengan 1.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Roti Kneel down?
2 hidangan (56.7 g) Roti Kneel down mengandungi 111 kcal, dengan 2.4 g protein, 22 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Roti Kneel down?
½ hidangan (14.2 g) Roti Kneel down mengandungi 28 kcal, dengan 0.6 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Roti Kneel down?
3 hidangan (85.1 g) Roti Kneel down mengandungi 166 kcal, dengan 3.6 g protein, 34 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Roti Kneel down?
4 hidangan (113.4 g) Roti Kneel down mengandungi 221 kcal, dengan 4.9 g protein, 45 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti Kneel down?
50 g Roti Kneel down mengandungi 98 kcal, dengan 2.1 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti Kneel down?
150 g Roti Kneel down mengandungi 293 kcal, dengan 6.4 g protein, 59 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167633 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
