Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tortila navajo
Kalori & fakta pemakanan
termasuk kosong dan sandwic kambing
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 237 kcal —
- Protein 7.3 g 15%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 2.8 g —
- Natrium 482 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niasin (B3) 4.1 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 98 µg 25%
Mineral
- Kalsium 70 mg 5%
- Zat besi 3.8 mg 21%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 146 mg 12%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 0.32 mg 3%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.27 mg 12%
- Selenium 16.6 µg 30%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7.3 g | 48 g | 1 g |
| 1 hidangan | 197 g | 467 | 14 g | 94 g | 1.9 g |
| 2 hidangan | 394 g | 934 | 29 g | 187 g | 3.7 g |
| ½ hidangan | 98.5 g | 233 | 7.2 g | 47 g | 0.9 g |
| 3 hidangan | 591 g | 1401 | 43 g | 281 g | 5.6 g |
| 4 hidangan | 788 g | 1868 | 57 g | 375 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.6 g | 24 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 11 g | 71 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 95 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 18 g | 119 g | 2.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tortila navajo
Berapa kalori dalam 100 g Tortila navajo?
100 g Tortila navajo mengandungi 237 kcal, dengan 7.3 g protein, 48 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (197 g) Tortila navajo?
1 hidangan (197 g) Tortila navajo mengandungi 467 kcal, dengan 14 g protein, 94 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (394 g) Tortila navajo?
2 hidangan (394 g) Tortila navajo mengandungi 934 kcal, dengan 29 g protein, 187 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (98.5 g) Tortila navajo?
½ hidangan (98.5 g) Tortila navajo mengandungi 233 kcal, dengan 7.2 g protein, 47 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (591 g) Tortila navajo?
3 hidangan (591 g) Tortila navajo mengandungi 1401 kcal, dengan 43 g protein, 281 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (788 g) Tortila navajo?
4 hidangan (788 g) Tortila navajo mengandungi 1868 kcal, dengan 57 g protein, 375 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tortila navajo?
50 g Tortila navajo mengandungi 119 kcal, dengan 3.6 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tortila navajo?
150 g Tortila navajo mengandungi 356 kcal, dengan 11 g protein, 71 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168041 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
