Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti kering

Kalori & fakta pemakanan

bebas gluten

428
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.6 g
Karbo66 g
Lemak16 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 428 kcal —
  • Protein 4.6 g 9%
  • Karbohidrat 66 g 24%
  • Lemak 16 g 20%
  • Lemak tepu 6.8 g 34%
  • Serat 0.6 g 2%
  • Gula 5.6 g —
  • Natrium 164 mg 7%
  • Kolesterol 2.2 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 2.7 µg 0%
  • Vitamin C 0.42 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.4 mg 9%
  • Vitamin K 9.6 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niasin (B3) 0.72 mg 4%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 9.5 µg 2%
  • Vitamin B12 0.22 µg 9%

Mineral

  • Kalsium 142 mg 11%
  • Zat besi 0.37 mg 2%
  • Magnesium 18.6 mg 4%
  • Fosforus 126 mg 10%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Zink 0.6 mg 5%
  • Kuprum 0.06 mg 6%
  • Mangan 0.04 mg 2%
  • Selenium 4 µg 7%
  • Iodin 19.5 µg 13%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4284.6 g66 g16 g
50 g50 g2142.3 g33 g7.8 g
150 g150 g6426.9 g100 g23 g
200 g200 g8569.2 g133 g31 g
250 g250 g107012 g166 g39 g

Soalan tentang Roti kering

Berapa kalori dalam 100 g Roti kering?

100 g Roti kering mengandungi 428 kcal, dengan 4.6 g protein, 66 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti kering?

50 g Roti kering mengandungi 214 kcal, dengan 2.3 g protein, 33 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti kering?

150 g Roti kering mengandungi 642 kcal, dengan 6.9 g protein, 100 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti kering?

200 g Roti kering mengandungi 856 kcal, dengan 9.2 g protein, 133 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti kering?

250 g Roti kering mengandungi 1070 kcal, dengan 12 g protein, 166 g karbohidrat dan 39 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 31635 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat