Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti
Kalori & fakta pemakanan
75% tepung gandum penuh, susu skim, buatan sendiri
247
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo44 g
Lemak1.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 247 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 8 g 29%
- Gula 2.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 11 g | 44 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 5.4 g | 22 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 16 g | 66 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 21 g | 88 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 27 g | 110 g | 3.5 g |
Makanan serupa
- Roti putihdengan susu skim, buatan sendiri269 kcal / 100 g
- Roti gandum penuhbuatan sendiri, (2/3 tepung gandum penuh)278 kcal / 100 g
- Roti bijirin penuhbuatan sendiri235 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh dan raibuatan sendiri248 kcal / 100 g
- Roti susubuatan sendiri289 kcal / 100 g
- Roti bijirin campuranbuatan sendiri247 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti
Berapa kalori dalam 100 g Roti?
100 g Roti mengandungi 247 kcal, dengan 11 g protein, 44 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti?
50 g Roti mengandungi 124 kcal, dengan 5.4 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti?
150 g Roti mengandungi 371 kcal, dengan 16 g protein, 66 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti?
200 g Roti mengandungi 494 kcal, dengan 21 g protein, 88 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti?
250 g Roti mengandungi 618 kcal, dengan 27 g protein, 110 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Sumber: mvt 05.043 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
