Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roll dada ayam

Kalori & fakta pemakanan

panggang ketuhar

134

kalorikcal setiap 100 g

Protein15 g

Karbo1.8 g

Lemak7.7 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	134	15 g	1.8 g	7.7 g
1 hidangan	56 g	75	8.2 g	1 g	4.3 g
2 hidangan	112 g	150	16 g	2 g	8.6 g
½ hidangan	28 g	38	4.1 g	0.5 g	2.1 g
3 hidangan	168 g	225	25 g	3 g	13 g
4 hidangan	224 g	300	33 g	4 g	17 g
50 g	50 g	67	7.3 g	0.9 g	3.8 g
150 g	150 g	201	22 g	2.7 g	12 g
200 g	200 g	268	29 g	3.6 g	15 g
250 g	250 g	335	37 g	4.5 g	19 g

Berapa kalori dalam 100 g Roll dada ayam?

100 g Roll dada ayam mengandungi 134 kcal, dengan 15 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (56 g) Roll dada ayam?

1 hidangan (56 g) Roll dada ayam mengandungi 75 kcal, dengan 8.2 g protein, 1 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (112 g) Roll dada ayam?

2 hidangan (112 g) Roll dada ayam mengandungi 150 kcal, dengan 16 g protein, 2 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (28 g) Roll dada ayam?

½ hidangan (28 g) Roll dada ayam mengandungi 38 kcal, dengan 4.1 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (168 g) Roll dada ayam?

3 hidangan (168 g) Roll dada ayam mengandungi 225 kcal, dengan 25 g protein, 3 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (224 g) Roll dada ayam?

4 hidangan (224 g) Roll dada ayam mengandungi 300 kcal, dengan 33 g protein, 4 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roll dada ayam?

50 g Roll dada ayam mengandungi 67 kcal, dengan 7.3 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roll dada ayam?

150 g Roll dada ayam mengandungi 201 kcal, dengan 22 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 174608 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat