Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quiche sayur, keju dan telur
Kalori & fakta pemakanan
dengan
215
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.7 g
Karbo13 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 215 kcal —
- Protein 8.7 g 17%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 5.1 g 26%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 1.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8.7 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4.4 g | 6.4 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 17 g | 25 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 22 g | 32 g | 35 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Quiche sayur, keju dan telur
Berapa kalori dalam 100 g Quiche sayur, keju dan telur?
100 g Quiche sayur, keju dan telur mengandungi 215 kcal, dengan 8.7 g protein, 13 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quiche sayur, keju dan telur?
50 g Quiche sayur, keju dan telur mengandungi 108 kcal, dengan 4.4 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quiche sayur, keju dan telur?
150 g Quiche sayur, keju dan telur mengandungi 323 kcal, dengan 13 g protein, 19 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quiche sayur, keju dan telur?
200 g Quiche sayur, keju dan telur mengandungi 430 kcal, dengan 17 g protein, 25 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quiche sayur, keju dan telur?
250 g Quiche sayur, keju dan telur mengandungi 538 kcal, dengan 22 g protein, 32 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 1533 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
