Ketahui apa yang ada di pinggan anda
quenelle ikan
Kalori & fakta pemakanan
mentah
245
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.1 g
Karbo24 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 245 kcal —
- Protein 8.1 g 16%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 8.2 g 41%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHMineral
- Kalsium 27.7 mg 2%
- Zat besi 0.84 mg 5%
- Magnesium 11.9 mg 3%
- Fosforus 71.1 mg 6%
- Kalium 98.8 mg 2%
- Zink 0.82 mg 7%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.13 mg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8.1 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4.1 g | 12 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 12 g | 35 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 16 g | 47 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 20 g | 59 g | 32 g |
Makanan serupa
Soalan tentang quenelle ikan
Berapa kalori dalam 100 g quenelle ikan?
100 g quenelle ikan mengandungi 245 kcal, dengan 8.1 g protein, 24 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g quenelle ikan?
50 g quenelle ikan mengandungi 123 kcal, dengan 4.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g quenelle ikan?
150 g quenelle ikan mengandungi 368 kcal, dengan 12 g protein, 35 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g quenelle ikan?
200 g quenelle ikan mengandungi 490 kcal, dengan 16 g protein, 47 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g quenelle ikan?
250 g quenelle ikan mengandungi 613 kcal, dengan 20 g protein, 59 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 8933 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
