Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quenelle biasa
Kalori & fakta pemakanan
mentah
226
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.9 g
Karbo15 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 226 kcal —
- Protein 6.9 g 14%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 353 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 64.2 µg 7%
- Vitamin K 5.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
Mineral
- Kalsium 31.1 mg 2%
- Zat besi 0.82 mg 5%
- Magnesium 12.4 mg 3%
- Fosforus 90.7 mg 7%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0.57 mg 5%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 11.1 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 6.9 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3.4 g | 7.4 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 10 g | 22 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 14 g | 29 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 17 g | 37 g | 38 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Quenelle biasa
Berapa kalori dalam 100 g Quenelle biasa?
100 g Quenelle biasa mengandungi 226 kcal, dengan 6.9 g protein, 15 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quenelle biasa?
50 g Quenelle biasa mengandungi 113 kcal, dengan 3.4 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quenelle biasa?
150 g Quenelle biasa mengandungi 339 kcal, dengan 10 g protein, 22 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quenelle biasa?
200 g Quenelle biasa mengandungi 452 kcal, dengan 14 g protein, 29 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quenelle biasa?
250 g Quenelle biasa mengandungi 565 kcal, dengan 17 g protein, 37 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 8937 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
