Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rillet ikan
Kalori & fakta pemakanan
dibungkus awal
242
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Lemak21 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 242 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 4.2 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 385 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 2.6 µg 13%
- Vitamin K 10.1 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 11.7 µg 3%
- Vitamin B12 3.6 µg 149%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 0.55 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 130 mg 10%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 30 µg 55%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 14 g | – | 21 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7 g | – | 10 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 21 g | – | 31 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 28 g | – | 41 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 35 g | – | 52 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Rillet ikan
Berapa kalori dalam 100 g Rillet ikan?
100 g Rillet ikan mengandungi 242 kcal, dengan 14 g protein, – karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rillet ikan?
50 g Rillet ikan mengandungi 121 kcal, dengan 7 g protein, – karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rillet ikan?
150 g Rillet ikan mengandungi 363 kcal, dengan 21 g protein, – karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rillet ikan?
200 g Rillet ikan mengandungi 484 kcal, dengan 28 g protein, – karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rillet ikan?
250 g Rillet ikan mengandungi 605 kcal, dengan 35 g protein, – karbohidrat dan 52 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 8080 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
