Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding vanila
Kalori & fakta pemakanan
krim, buatan sendiri
212
kalorikcal setiap 100 g
Protein5 g
Karbo18 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 212 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak tepu 8.3 g 42%
- Serat 0 g 0%
- Gula 18 g —
- Natrium 43.5 mg 2%
- Kolesterol 94.3 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 137 µg 15%
- Vitamin C 0.45 mg 1%
- Vitamin D 0.82 µg 4%
- Vitamin E 0.58 mg 4%
- Vitamin K 3.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 13%
- Niasin (B3) 0.08 mg 0%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 14.3 µg 4%
- Vitamin B12 0.58 µg 24%
Mineral
- Kalsium 72.1 mg 6%
- Zat besi 0.38 mg 2%
- Magnesium 8.1 mg 2%
- Fosforus 87.7 mg 7%
- Kalium 103 mg 2%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 7.9 µg 14%
- Iodin 16.6 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 5 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2.5 g | 8.9 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 7.5 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 10 g | 36 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 13 g | 45 g | 34 g |
Makanan serupa
- Serbuk puding vanilakering, biasa, belum disediakan379 kcal / 100 g
- Aiskrim Malaysia puding vanilabeku159 kcal / 100 g
- Puding coklatberkrim, buatan sendiri216 kcal / 100 g
- Puding beras vanila107 kcal / 100 g
- Panna cotta vanilabuatan sendiri241 kcal / 100 g
- Kastard vanilapenuh lemak86 kcal / 100 g
- Kastard perisa vaniladihasilkan secara industri148 kcal / 100 g
- Pencuci mulut kastard vaniladalam tin133 kcal / 100 g
- Sos kastard vaniladengan susu separa skim, krim masakan, krim putar, buatan sendiri192 kcal / 100 g
- Fudge vanilabuatan sendiri383 kcal / 100 g
Soalan tentang Puding vanila
Berapa kalori dalam 100 g Puding vanila?
100 g Puding vanila mengandungi 212 kcal, dengan 5 g protein, 18 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding vanila?
50 g Puding vanila mengandungi 106 kcal, dengan 2.5 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding vanila?
150 g Puding vanila mengandungi 318 kcal, dengan 7.5 g protein, 27 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puding vanila?
200 g Puding vanila mengandungi 424 kcal, dengan 10 g protein, 36 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puding vanila?
250 g Puding vanila mengandungi 530 kcal, dengan 13 g protein, 45 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 6018 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
