Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding soya
Kalori & fakta pemakanan
71
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.3 g
Karbo13 g
Lemak0 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 71 kcal —
- Protein 4.3 g 9%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 11 g —
- Natrium 42.8 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0.07 mg 0%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 8.1 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11.2 mg 1%
- Zat besi 0.72 mg 4%
- Magnesium 24.2 mg 6%
- Fosforus 56.7 mg 5%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 0 mg 0%
- Kuprum 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 0.13 µg 0%
- Iodin 0.54 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4.3 g | 13 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.1 g | 6.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 6.4 g | 20 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 8.5 g | 26 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 11 g | 33 g | 0.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Puding soya
Berapa kalori dalam 100 g Puding soya?
100 g Puding soya mengandungi 71 kcal, dengan 4.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding soya?
50 g Puding soya mengandungi 36 kcal, dengan 2.1 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding soya?
150 g Puding soya mengandungi 107 kcal, dengan 6.4 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puding soya?
200 g Puding soya mengandungi 142 kcal, dengan 8.5 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puding soya?
250 g Puding soya mengandungi 178 kcal, dengan 11 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30185 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
