Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding soya
Kalori & fakta pemakanan
kalsium, vitamin
77
kalorikcal setiap 100 g
Protein3 g
Karbo12 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 77 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 10 g —
- Natrium 194 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.17 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.75 µg 4%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.19 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 31.3 µg 8%
- Vitamin B12 0.38 µg 16%
Mineral
- Kalsium 120 mg 9%
- Zat besi 0.72 mg 4%
- Magnesium 19.8 mg 5%
- Fosforus 40.1 mg 3%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0.09 mg 1%
- Kuprum 0.13 mg 15%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selenium 1.7 µg 3%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 12 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4.6 g | 18 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6.1 g | 24 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7.6 g | 30 g | 3.8 g |
Makanan serupa
- Puding soya coklatkalsium, vitamin89 kcal / 100 g
- Pencuci mulut soyadiperkaya dengan kalsium dan vitamin85 kcal / 100 g
- Minuman soyatanpa gula, diperkaya dengan kalsium dan vitamin34 kcal / 100 g
- Pencuci mulut soya buahdengan buah, dengan gula, diperkaya dengan kalsium dan vitamin D, difermentasi, didinginkan85 kcal / 100 g
- Puding susupurata produk industri105 kcal / 100 g
- Susu soyasemua perisa, tanpa gula, ditambah kalsium, vitamin A dan D33 kcal / 100 g
- Puding coklatdisediakan daripada serbuk dengan minuman soya85 kcal / 100 g
- Produk soya yang ditapaisoya, buah-buahan dan bijirin, Elovena, kalsium, probiotik85 kcal / 100 g
- Susu soya cokelatdengan kalsium tambahan, vitamin A dan D63 kcal / 100 g
Soalan tentang Puding soya
Berapa kalori dalam 100 g Puding soya?
100 g Puding soya mengandungi 77 kcal, dengan 3 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding soya?
50 g Puding soya mengandungi 39 kcal, dengan 1.5 g protein, 6 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding soya?
150 g Puding soya mengandungi 116 kcal, dengan 4.6 g protein, 18 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puding soya?
200 g Puding soya mengandungi 154 kcal, dengan 6.1 g protein, 24 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puding soya?
250 g Puding soya mengandungi 193 kcal, dengan 7.6 g protein, 30 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31936 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
