Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding lemon
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, biasa
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 363 kcal —
- Protein 0.1 g 0%
- Karbohidrat 92 g 33%
- Lemak 0.5 g 1%
- Serat 0.1 g 0%
- Natrium 506 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.02 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.03 mg 1%
- Vitamin B6 0.01 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.17 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosforus 3 mg 0%
- Kalium 5 mg 0%
- Zink 0.02 mg 0%
- Kuprum 0.02 mg 3%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 1.1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 0.1 g | 92 g | 0.5 g |
| 1 hidangan | 85 g | 309 | 0.1 g | 78 g | 0.4 g |
| 2 hidangan | 170 g | 617 | 0.2 g | 156 g | 0.9 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 154 | 0 g | 39 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 255 g | 926 | 0.3 g | 234 g | 1.3 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1234 | 0.3 g | 312 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 0.1 g | 46 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 0.2 g | 138 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 0.2 g | 183 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 0.3 g | 229 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Campuran tahi/puding pisangcampuran kering, biasa366 kcal / 100 g
- Puding pisangcampuran kering, biasa, disediakan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Puding vanilacampuran kering, biasa379 kcal / 100 g
- Campuran puding pisangcampuran kering, segera367 kcal / 100 g
- Serbuk puding cokelatcampuran kering, segera378 kcal / 100 g
- Serbuk puding vanilakering, biasa, belum disediakan379 kcal / 100 g
- Adunan puding krim kelapacampuran kering, biasa434 kcal / 100 g
- Mousse lemoncampuran kering438 kcal / 100 g
- Gelatin lemoncampuran kering392 kcal / 100 g
- Jeli lemoncampuran kering, diet327 kcal / 100 g
Soalan tentang Puding lemon
Bagaimana cara membancuh serbuk puding lemon supaya tidak berketul?
Jika serbuk itu jenis yang perlu dimasak, larutkan dahulu dengan sedikit susu sejuk hingga menjadi pes licin, kemudian tuangkan baki susu sambil dikacau. Panaskan mengikut arahan pada bungkusan sambil terus mengacau; serbuk puding segera biasanya tidak perlu dimasak.
Bagaimana hendak mengelakkan permukaan puding lemon berkulit?
Selepas menuang puding ke dalam bekas, lekapkan plastik pembungkus terus pada permukaannya sebelum disejukkan. Tanggalkan plastik apabila puding sudah sejuk dan sedia dihidangkan.
Apa yang sedap dimakan bersama puding lemon?
Hidangkan bersama beri segar, hirisan pisang atau biskut hancur untuk rasa dan tekstur yang berbeza. Sedikit krim putar juga sesuai jika anda mahukan pencuci mulut yang lebih berkrim.
Berapa lama puding lemon yang sudah dibuat boleh disimpan?
Simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam masa kira-kira tiga hari. Jangan biarkan puding bersusu pada suhu bilik lebih daripada dua jam.
Apa boleh menggantikan puding lemon dalam resipi pencuci mulut?
Puding vanila boleh digunakan jika anda menambah parutan kulit lemon dan sedikit jus lemon untuk mendapatkan rasa sitrus. Masukkan jus sedikit demi sedikit supaya adunan tidak terlalu cair atau masam.
Puding lemon atau puding coklat, yang lebih tinggi kalori?
Puding coklat mempunyai 362 kcal bagi setiap 100 g, berbanding 363 kcal bagi puding lemon.
Sumber: USDA FoodData Central 168831 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
