Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding lemon
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, segera, disediakan dengan susu penuh krim
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 115 kcal —
- Protein 2.7 g 5%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 1.7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 267 mg 12%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
- Niasin (B3) 0.07 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 99 mg 8%
- Zat besi 0.06 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 205 mg 16%
- Kalium 127 mg 3%
- Zink 0.32 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 1.8 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2.7 g | 20 g | 2.9 g |
| 1 hidangan | 147 g | 169 | 4 g | 30 g | 4.3 g |
| 2 hidangan | 294 g | 338 | 7.9 g | 59 g | 8.5 g |
| ½ hidangan | 73.5 g | 85 | 2 g | 15 g | 2.1 g |
| 3 hidangan | 441 g | 507 | 12 g | 89 g | 13 g |
| 4 hidangan | 588 g | 676 | 16 g | 118 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.4 g | 10 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4.1 g | 30 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5.4 g | 40 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6.8 g | 50 g | 7.3 g |
Makanan serupa
- Puding pisangcampuran kering, biasa, disediakan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Puding vanilacampuran kering, segera, disediakan dengan susu penuh krim114 kcal / 100 g
- Serbuk kastard telurdisediakan dengan susu penuh krim122 kcal / 100 g
- Campuran puding pisangcampuran kering, segera367 kcal / 100 g
- Campuran tahi/puding pisangcampuran kering, biasa366 kcal / 100 g
- Serbuk puding vanilakering, biasa, belum disediakan379 kcal / 100 g
Soalan tentang Puding lemon
Berapa kalori dalam 100 g Puding lemon?
100 g Puding lemon mengandungi 115 kcal, dengan 2.7 g protein, 20 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (147 g) Puding lemon?
1 hidangan (147 g) Puding lemon mengandungi 169 kcal, dengan 4 g protein, 30 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (294 g) Puding lemon?
2 hidangan (294 g) Puding lemon mengandungi 338 kcal, dengan 7.9 g protein, 59 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (73.5 g) Puding lemon?
½ hidangan (73.5 g) Puding lemon mengandungi 85 kcal, dengan 2 g protein, 15 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (441 g) Puding lemon?
3 hidangan (441 g) Puding lemon mengandungi 507 kcal, dengan 12 g protein, 89 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (588 g) Puding lemon?
4 hidangan (588 g) Puding lemon mengandungi 676 kcal, dengan 16 g protein, 118 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding lemon?
50 g Puding lemon mengandungi 58 kcal, dengan 1.4 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding lemon?
150 g Puding lemon mengandungi 173 kcal, dengan 4.1 g protein, 30 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168830 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
