Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork, loin, medallion, lean, grilled
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 184 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.9 g 8%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.52 µg 22%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Fosforus 374 mg 30%
- Kalium 649 mg 14%
- Zink 3.6 mg 33%
- Selenium 17 µg 31%
- Iodin 0.93 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 32 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 49 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 65 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 81 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pork, loin, medallion, lean, grilled
Berapa kalori dalam 100 g Pork, loin, medallion, lean, grilled?
100 g Pork, loin, medallion, lean, grilled mengandungi 184 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, loin, medallion, lean, grilled?
50 g Pork, loin, medallion, lean, grilled mengandungi 92 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, loin, medallion, lean, grilled?
150 g Pork, loin, medallion, lean, grilled mengandungi 276 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, loin, medallion, lean, grilled?
200 g Pork, loin, medallion, lean, grilled mengandungi 368 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, loin, medallion, lean, grilled?
250 g Pork, loin, medallion, lean, grilled mengandungi 460 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M434 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
