Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pork flank, smoked, fatty

Kalori & fakta pemakanan

440
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak41 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 440 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 41 g 52%
  • Lemak tepu 14 g 69%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 442 mg 19%
  • Kolesterol 71.3 mg 24%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 29.7 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.66 µg 3%
  • Vitamin E 0.71 mg 5%
  • Vitamin K 4.2 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.9 mg 75%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
  • Niasin (B3) 8.3 mg 52%
  • Vitamin B6 0.4 mg 24%
  • Folat (B9) 2 µg 0%
  • Vitamin B12 0.86 µg 36%

Mineral

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Zat besi 0.8 mg 4%
  • Magnesium 16.2 mg 4%
  • Fosforus 146 mg 12%
  • Kalium 251 mg 5%
  • Zink 2.2 mg 20%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.01 mg 1%
  • Selenium 19.4 µg 35%
  • Iodin 27.6 µg 18%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g44020 g0 g41 g
50 g50 g2209.7 g0 g20 g
150 g150 g66029 g0 g61 g
200 g200 g88039 g0 g82 g
250 g250 g110049 g0 g102 g

Soalan tentang Pork flank, smoked, fatty

Berapa kalori dalam 100 g Pork flank, smoked, fatty?

100 g Pork flank, smoked, fatty mengandungi 440 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pork flank, smoked, fatty?

50 g Pork flank, smoked, fatty mengandungi 220 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pork flank, smoked, fatty?

150 g Pork flank, smoked, fatty mengandungi 660 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 61 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pork flank, smoked, fatty?

200 g Pork flank, smoked, fatty mengandungi 880 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 82 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pork flank, smoked, fatty?

250 g Pork flank, smoked, fatty mengandungi 1100 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 102 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7087 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat