Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Porco, perna magra estufada com azeite e margarina
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 203 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 3.7 g 19%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 0.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 22 g | 0.7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 0.4 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 34 g | 1.1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 45 g | 1.4 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 56 g | 1.8 g | 29 g |
Makanan serupa
- Porco perna magra estufada com margarina198 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada com azeite e banha206 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com margarina193 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com azeite e margarina124 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com azeite e margarina183 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com azeite e margarina201 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado com azeite e margarina208 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com margarina121 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado com margarina e óleo alimentar208 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com margarina175 kcal / 100 g
Soalan tentang Porco, perna magra estufada com azeite e margarina
Berapa kalori dalam 100 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
100 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina mengandungi 203 kcal, dengan 22 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
50 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina mengandungi 102 kcal, dengan 11 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
150 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina mengandungi 305 kcal, dengan 34 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
200 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina mengandungi 406 kcal, dengan 45 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
250 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina mengandungi 508 kcal, dengan 56 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: portfir 169 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
