Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Porco, perna magra assada com azeite e margarina

Kalori & fakta pemakanan

245

kalorikcal setiap 100 g

Protein26 g

Karbo0.2 g

Lemak15 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	245	26 g	0.2 g	15 g
50 g	50 g	123	13 g	0.1 g	7.3 g
150 g	150 g	368	39 g	0.3 g	22 g
200 g	200 g	490	52 g	0.4 g	29 g
250 g	250 g	613	65 g	0.5 g	37 g

Berapa kalori dalam 100 g Porco, perna magra assada com azeite e margarina?

100 g Porco, perna magra assada com azeite e margarina mengandungi 245 kcal, dengan 26 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Porco, perna magra assada com azeite e margarina?

50 g Porco, perna magra assada com azeite e margarina mengandungi 123 kcal, dengan 13 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Porco, perna magra assada com azeite e margarina?

150 g Porco, perna magra assada com azeite e margarina mengandungi 368 kcal, dengan 39 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Porco, perna magra assada com azeite e margarina?

200 g Porco, perna magra assada com azeite e margarina mengandungi 490 kcal, dengan 52 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Porco, perna magra assada com azeite e margarina?

250 g Porco, perna magra assada com azeite e margarina mengandungi 613 kcal, dengan 65 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 37 g lemak.

Sumber: portfir 188 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat