Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Porco, perna magra assada com margarina

Kalori & fakta pemakanan

239

kalorikcal setiap 100 g

Protein26 g

Karbo0.2 g

Lemak14 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	239	26 g	0.2 g	14 g
50 g	50 g	120	13 g	0.1 g	7 g
150 g	150 g	359	39 g	0.3 g	21 g
200 g	200 g	478	52 g	0.4 g	28 g
250 g	250 g	598	65 g	0.5 g	35 g

Berapa kalori dalam 100 g Porco, perna magra assada com margarina?

100 g Porco, perna magra assada com margarina mengandungi 239 kcal, dengan 26 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Porco, perna magra assada com margarina?

50 g Porco, perna magra assada com margarina mengandungi 120 kcal, dengan 13 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Porco, perna magra assada com margarina?

150 g Porco, perna magra assada com margarina mengandungi 359 kcal, dengan 39 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Porco, perna magra assada com margarina?

200 g Porco, perna magra assada com margarina mengandungi 478 kcal, dengan 52 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Porco, perna magra assada com margarina?

250 g Porco, perna magra assada com margarina mengandungi 598 kcal, dengan 65 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Sumber: portfir 190 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat