Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pizza with beans and vegetables, thin crust

Kalori & fakta pemakanan

203
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.3 g
Karbo24 g
Lemak6.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 203 kcal —
  • Protein 9.3 g 19%
  • Karbohidrat 24 g 9%
  • Lemak 6.6 g 9%
  • Lemak tepu 3 g 15%
  • Serat 3.2 g 11%
  • Gula 3 g —
  • Natrium 401 mg 17%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 48 µg 5%
  • Vitamin C 3.9 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.72 mg 5%
  • Vitamin K 5.8 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.31 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niasin (B3) 2.7 mg 17%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Folat (B9) 88 µg 22%
  • Vitamin B12 0.28 µg 12%
  • Kolin 18 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 134 mg 10%
  • Zat besi 2.1 mg 12%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosforus 174 mg 14%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kuprum 0.12 mg 13%
  • Selenium 13.5 µg 25%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2039.3 g24 g6.6 g
2 hidangan200 g40619 g47 g13 g
½ hidangan50 g1024.6 g12 g3.3 g
3 hidangan300 g60928 g71 g20 g
4 hidangan400 g81237 g95 g27 g
150 g150 g30514 g36 g9.9 g
250 g250 g50823 g59 g17 g

Soalan tentang Pizza with beans and vegetables, thin crust

Berapa kalori dalam 100 g Pizza with beans and vegetables, thin crust?

100 g Pizza with beans and vegetables, thin crust mengandungi 203 kcal, dengan 9.3 g protein, 24 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (200 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust?

2 hidangan (200 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust mengandungi 406 kcal, dengan 19 g protein, 47 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (50 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust?

½ hidangan (50 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust mengandungi 102 kcal, dengan 4.6 g protein, 12 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (300 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust?

3 hidangan (300 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust mengandungi 609 kcal, dengan 28 g protein, 71 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (400 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust?

4 hidangan (400 g) Pizza with beans and vegetables, thin crust mengandungi 812 kcal, dengan 37 g protein, 95 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pizza with beans and vegetables, thin crust?

150 g Pizza with beans and vegetables, thin crust mengandungi 305 kcal, dengan 14 g protein, 36 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pizza with beans and vegetables, thin crust?

250 g Pizza with beans and vegetables, thin crust mengandungi 508 kcal, dengan 23 g protein, 59 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58106820 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat