Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza with beans and vegetables, thick crust
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 225 kcal —
- Protein 9.5 g 19%
- Karbohidrat 26 g 9%
- Lemak 8.2 g 10%
- Lemak tepu 3.3 g 16%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 3 g —
- Natrium 441 mg 19%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.75 mg 5%
- Vitamin K 8.6 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 2.8 mg 17%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 99 µg 25%
- Vitamin B12 0.27 µg 11%
- Kolin 17.6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 143 mg 11%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 181 mg 14%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.11 mg 13%
- Selenium 14 µg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 9.5 g | 26 g | 8.2 g |
| 1 hidangan | 139 g | 313 | 13 g | 36 g | 11 g |
| 2 hidangan | 278 g | 626 | 26 g | 72 g | 23 g |
| ½ hidangan | 69.5 g | 156 | 6.6 g | 18 g | 5.7 g |
| 3 hidangan | 417 g | 938 | 39 g | 108 g | 34 g |
| 4 hidangan | 556 g | 1251 | 53 g | 144 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4.7 g | 13 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 14 g | 39 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 19 g | 52 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 24 g | 65 g | 21 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pizza with beans and vegetables, thick crust
Berapa kalori dalam 100 g Pizza with beans and vegetables, thick crust?
100 g Pizza with beans and vegetables, thick crust mengandungi 225 kcal, dengan 9.5 g protein, 26 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (139 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?
1 hidangan (139 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust mengandungi 313 kcal, dengan 13 g protein, 36 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (278 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?
2 hidangan (278 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust mengandungi 626 kcal, dengan 26 g protein, 72 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (69.5 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?
½ hidangan (69.5 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust mengandungi 156 kcal, dengan 6.6 g protein, 18 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (417 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?
3 hidangan (417 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust mengandungi 938 kcal, dengan 39 g protein, 108 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (556 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?
4 hidangan (556 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust mengandungi 1251 kcal, dengan 53 g protein, 144 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza with beans and vegetables, thick crust?
50 g Pizza with beans and vegetables, thick crust mengandungi 113 kcal, dengan 4.7 g protein, 13 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza with beans and vegetables, thick crust?
150 g Pizza with beans and vegetables, thick crust mengandungi 338 kcal, dengan 14 g protein, 39 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58106830 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
