Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza keju separuh skim
Kalori & fakta pemakanan
keruping bebas gluten, beku, dimasak
285
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo36 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 285 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 6.3 g 32%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 2.9 g —
- Natrium 472 mg 21%
- Kolesterol 25 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.08 µg 0%
- Vitamin K 4.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 0.38 mg 2%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 22.6 µg 6%
- Vitamin B12 0.86 µg 36%
- Kolin 11.5 mg 2%
Mineral
- Kalsium 233 mg 18%
- Zat besi 0.36 mg 2%
- Magnesium 16.1 mg 4%
- Fosforus 161 mg 13%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 10.4 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 10 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.1 g | 18 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 427 | 15 g | 53 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 569 | 20 g | 71 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 712 | 25 g | 89 g | 26 g |
Makanan serupa
- Pizza keju kerak bebas glutensejuk beku, dimasak283 kcal / 100 g
- Pizza keju bebas soya dan produk tenusukerak bebas gluten, sejuk beku, dimasak290 kcal / 100 g
- Makanan tengah hari sekolah pizza keju bijirin penuh kerak nipisatas keju, sejuk beku, dimasak247 kcal / 100 g
- Piza deluxedengan keju separa skim, kerak tebal/biasa, beku, dimasak268 kcal / 100 g
- Piza Hawaiidengan keju separa skim, kerak nipis, beku, dimasak235 kcal / 100 g
- Makan tengah hari sekolah pizza keju kerak tebal bijirin penuhtopping keju, sejuk beku, dimasak254 kcal / 100 g
Soalan tentang Pizza keju separuh skim
Berapa kalori dalam 100 g Pizza keju separuh skim?
100 g Pizza keju separuh skim mengandungi 285 kcal, dengan 10 g protein, 36 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza keju separuh skim?
50 g Pizza keju separuh skim mengandungi 142 kcal, dengan 5.1 g protein, 18 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza keju separuh skim?
150 g Pizza keju separuh skim mengandungi 427 kcal, dengan 15 g protein, 53 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza keju separuh skim?
200 g Pizza keju separuh skim mengandungi 569 kcal, dengan 20 g protein, 71 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza keju separuh skim?
250 g Pizza keju separuh skim mengandungi 712 kcal, dengan 25 g protein, 89 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7975 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
