Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pic isi putih

Kalori & fakta pemakanan

isi dan kulit, dibuang biji, mentah

44
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.7 g
Karbo9.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 44 kcal —
  • Protein 0.7 g 1%
  • Karbohidrat 9.5 g 3%
  • Serat 2.1 g 8%
  • Gula 8.7 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0.21 µg 0%
  • Vitamin C 3.9 mg 4%
  • Niasin (B3) 0.2 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.18 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 4.1 mg 0%
  • Zat besi 0.11 mg 1%
  • Magnesium 7.1 mg 2%
  • Fosforus 18 mg 1%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 0.11 mg 1%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.05 mg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g440.7 g9.5 g–
50 g50 g220.3 g4.7 g–
150 g150 g661 g14 g–
200 g200 g891.4 g19 g–
250 g250 g1111.7 g24 g–

Soalan tentang Pic isi putih

Berapa kalori dalam 100 g Pic isi putih?

100 g Pic isi putih mengandungi 44 kcal, dengan 0.7 g protein, 9.5 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pic isi putih?

50 g Pic isi putih mengandungi 22 kcal, dengan 0.3 g protein, 4.7 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pic isi putih?

150 g Pic isi putih mengandungi 66 kcal, dengan 1 g protein, 14 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pic isi putih?

200 g Pic isi putih mengandungi 89 kcal, dengan 1.4 g protein, 19 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pic isi putih?

250 g Pic isi putih mengandungi 111 kcal, dengan 1.7 g protein, 24 g karbohidrat dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13193 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat