Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Nut, peanut, salt

Kalori & fakta pemakanan

552
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo13 g
Lemak43 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 552 kcal —
  • Protein 26 g 51%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 43 g 55%
  • Lemak tepu 6.6 g 33%
  • Serat 7.9 g 28%
  • Gula 6.7 g —
  • Natrium 775 mg 34%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0.16 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 10.6 mg 71%
  • Vitamin K 0.39 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niasin (B3) 12.2 mg 76%
  • Vitamin B6 0.76 mg 45%
  • Folat (B9) 52 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 74.3 mg 6%
  • Zat besi 2.1 mg 12%
  • Magnesium 180 mg 43%
  • Fosforus 401 mg 32%
  • Kalium 674 mg 14%
  • Zink 0 mg 0%
  • Kuprum 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selenium 2.9 µg 5%
  • Iodin 0 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g55226 g13 g43 g
50 g50 g27613 g6.3 g22 g
150 g150 g82838 g19 g65 g
200 g200 g110451 g25 g86 g
250 g250 g138064 g32 g108 g

Soalan tentang Nut, peanut, salt

Berapa kalori dalam 100 g Nut, peanut, salt?

100 g Nut, peanut, salt mengandungi 552 kcal, dengan 26 g protein, 13 g karbohidrat dan 43 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Nut, peanut, salt?

50 g Nut, peanut, salt mengandungi 276 kcal, dengan 13 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Nut, peanut, salt?

150 g Nut, peanut, salt mengandungi 828 kcal, dengan 38 g protein, 19 g karbohidrat dan 65 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Nut, peanut, salt?

200 g Nut, peanut, salt mengandungi 1104 kcal, dengan 51 g protein, 25 g karbohidrat dan 86 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Nut, peanut, salt?

250 g Nut, peanut, salt mengandungi 1380 kcal, dengan 64 g protein, 32 g karbohidrat dan 108 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 383 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat