Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Salted nut and dried fruit mix

Kalori & fakta pemakanan

455
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo26 g
Lemak30 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 455 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbohidrat 26 g 9%
  • Lemak 30 g 38%
  • Lemak tepu 4.8 g 24%
  • Serat 7.6 g 27%
  • Gula 21 g —
  • Natrium 778 mg 34%
  • Kolesterol 0.02 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 11.1 µg 1%
  • Vitamin C 0.79 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 6.1 mg 41%
  • Vitamin K 7.3 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.52 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niasin (B3) 7.5 mg 47%
  • Vitamin B6 0.2 mg 12%
  • Folat (B9) 69.3 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 66.7 mg 5%
  • Zat besi 3 mg 17%
  • Magnesium 142 mg 34%
  • Fosforus 267 mg 21%
  • Kalium 648 mg 14%
  • Zink 2.8 mg 25%
  • Kuprum 0.87 mg 96%
  • Mangan 1 mg 44%
  • Selenium 3.6 µg 6%
  • Iodin 54.5 µg 36%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g45517 g26 g30 g
50 g50 g2288.4 g13 g15 g
150 g150 g68325 g39 g45 g
200 g200 g91034 g52 g59 g
250 g250 g113842 g65 g74 g

Soalan tentang Salted nut and dried fruit mix

Berapa kalori dalam 100 g Salted nut and dried fruit mix?

100 g Salted nut and dried fruit mix mengandungi 455 kcal, dengan 17 g protein, 26 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salted nut and dried fruit mix?

50 g Salted nut and dried fruit mix mengandungi 228 kcal, dengan 8.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salted nut and dried fruit mix?

150 g Salted nut and dried fruit mix mengandungi 683 kcal, dengan 25 g protein, 39 g karbohidrat dan 45 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Salted nut and dried fruit mix?

200 g Salted nut and dried fruit mix mengandungi 910 kcal, dengan 34 g protein, 52 g karbohidrat dan 59 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Salted nut and dried fruit mix?

250 g Salted nut and dried fruit mix mengandungi 1138 kcal, dengan 42 g protein, 65 g karbohidrat dan 74 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 30664 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat