Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pastri pembakar buah

Kalori & fakta pemakanan

termasuk epal,beri biru,ceri,strawberi

388
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.2 g
Karbo69 g
Lemak10 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 388 kcal —
  • Protein 4.2 g 8%
  • Karbohidrat 69 g 25%
  • Lemak 10 g 13%
  • Lemak tepu 3.6 g 18%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 26 g —
  • Natrium 334 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 202 µg 22%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.9 mg 6%
  • Vitamin K 15.4 µg 13%
  • Tiamina (B1) 0.65 mg 54%
  • Riboflavin (B2) 0.56 mg 43%
  • Niasin (B3) 6.8 mg 42%
  • Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
  • Vitamin B6 0.52 mg 31%
  • Folat (B9) 111 µg 28%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6.4 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Zat besi 5.5 mg 31%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosforus 87 mg 7%
  • Kalium 102 mg 2%
  • Zink 0.38 mg 3%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.32 mg 14%
  • Selenium 3.1 µg 6%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3884.2 g69 g10 g
1 hidangan28.4 g1101.2 g20 g2.8 g
2 hidangan56.7 g2202.4 g39 g5.6 g
½ hidangan14.2 g550.6 g9.8 g1.4 g
3 hidangan85.1 g3303.6 g59 g8.5 g
4 hidangan113.4 g4404.8 g79 g11 g
50 g50 g1942.1 g35 g5 g
150 g150 g5826.3 g104 g15 g
200 g200 g7768.4 g139 g20 g
250 g250 g97011 g173 g25 g

Soalan tentang Pastri pembakar buah

Berapa kalori dalam 100 g Pastri pembakar buah?

100 g Pastri pembakar buah mengandungi 388 kcal, dengan 4.2 g protein, 69 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Pastri pembakar buah?

1 hidangan (28.4 g) Pastri pembakar buah mengandungi 110 kcal, dengan 1.2 g protein, 20 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Pastri pembakar buah?

2 hidangan (56.7 g) Pastri pembakar buah mengandungi 220 kcal, dengan 2.4 g protein, 39 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Pastri pembakar buah?

½ hidangan (14.2 g) Pastri pembakar buah mengandungi 55 kcal, dengan 0.6 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Pastri pembakar buah?

3 hidangan (85.1 g) Pastri pembakar buah mengandungi 330 kcal, dengan 3.6 g protein, 59 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Pastri pembakar buah?

4 hidangan (113.4 g) Pastri pembakar buah mengandungi 440 kcal, dengan 4.8 g protein, 79 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pastri pembakar buah?

50 g Pastri pembakar buah mengandungi 194 kcal, dengan 2.1 g protein, 35 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pastri pembakar buah?

150 g Pastri pembakar buah mengandungi 582 kcal, dengan 6.3 g protein, 104 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 175035 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat