Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pastri pembakar buah bersalut
Kalori & fakta pemakanan
termasuk epal, belberi, ceri, strawberi
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 385 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 70 g 25%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak tepu 3.1 g 15%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 31 g —
- Natrium 311 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 202 µg 22%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.74 mg 5%
- Vitamin K 19.4 µg 16%
- Tiamina (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0.5 mg 38%
- Niasin (B3) 6.2 mg 39%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.5 mg 29%
- Folat (B9) 90 µg 23%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
- Kolin 8.4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 4.4 mg 24%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 71 mg 6%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.32 mg 14%
- Selenium 3.4 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 4 g | 70 g | 9 g |
| 1 hidangan | 53 g | 204 | 2.1 g | 37 g | 4.8 g |
| 2 hidangan | 106 g | 408 | 4.3 g | 74 g | 9.6 g |
| ½ hidangan | 26.5 g | 102 | 1.1 g | 19 g | 2.4 g |
| 3 hidangan | 159 g | 612 | 6.4 g | 111 g | 14 g |
| 4 hidangan | 212 g | 816 | 8.5 g | 149 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2 g | 35 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 6 g | 105 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 8 g | 140 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 10 g | 175 g | 23 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pastri pembakar buah bersalut
Berapa kalori dalam 100 g Pastri pembakar buah bersalut?
100 g Pastri pembakar buah bersalut mengandungi 385 kcal, dengan 4 g protein, 70 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (53 g) Pastri pembakar buah bersalut?
1 hidangan (53 g) Pastri pembakar buah bersalut mengandungi 204 kcal, dengan 2.1 g protein, 37 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (106 g) Pastri pembakar buah bersalut?
2 hidangan (106 g) Pastri pembakar buah bersalut mengandungi 408 kcal, dengan 4.3 g protein, 74 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (26.5 g) Pastri pembakar buah bersalut?
½ hidangan (26.5 g) Pastri pembakar buah bersalut mengandungi 102 kcal, dengan 1.1 g protein, 19 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (159 g) Pastri pembakar buah bersalut?
3 hidangan (159 g) Pastri pembakar buah bersalut mengandungi 612 kcal, dengan 6.4 g protein, 111 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (212 g) Pastri pembakar buah bersalut?
4 hidangan (212 g) Pastri pembakar buah bersalut mengandungi 816 kcal, dengan 8.5 g protein, 149 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pastri pembakar buah bersalut?
50 g Pastri pembakar buah bersalut mengandungi 193 kcal, dengan 2 g protein, 35 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pastri pembakar buah bersalut?
150 g Pastri pembakar buah bersalut mengandungi 578 kcal, dengan 6 g protein, 105 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167927 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
