Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pastri pemanggang buah berglis
Kalori & fakta pemakanan
epal, bilberi, ceri, strawberi
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 385 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 70 g 25%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak tepu 3.1 g 15%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 31 g —
- Natrium 311 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.74 mg 5%
- Vitamin K 19.4 µg 16%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Folat (B9) 90 µg 23%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
- Kolin 8.4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 2.8 mg 16%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 71 mg 6%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.32 mg 14%
- Selenium 3.4 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 4 g | 70 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2 g | 35 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 6 g | 105 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 8 g | 140 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 10 g | 175 g | 23 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pastri pemanggang buah berglis
Berapa kalori dalam 100 g Pastri pemanggang buah berglis?
100 g Pastri pemanggang buah berglis mengandungi 385 kcal, dengan 4 g protein, 70 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pastri pemanggang buah berglis?
50 g Pastri pemanggang buah berglis mengandungi 193 kcal, dengan 2 g protein, 35 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pastri pemanggang buah berglis?
150 g Pastri pemanggang buah berglis mengandungi 578 kcal, dengan 6 g protein, 105 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pastri pemanggang buah berglis?
200 g Pastri pemanggang buah berglis mengandungi 770 kcal, dengan 8 g protein, 140 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pastri pemanggang buah berglis?
250 g Pastri pemanggang buah berglis mengandungi 963 kcal, dengan 10 g protein, 175 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6221 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
