Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pasta, wheat germ pasta

Kalori & fakta pemakanan

363
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo64 g
Lemak2.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 363 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbohidrat 64 g 23%
  • Lemak 2.4 g 3%
  • Lemak tepu 0.3 g 2%
  • Serat 5 g 18%
  • Gula 2.1 g —
  • Natrium 118 mg 5%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0.79 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2.7 mg 18%
  • Vitamin K 1.3 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niasin (B3) 1.9 mg 12%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Folat (B9) 39.3 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 130 mg 10%
  • Zat besi 2.8 mg 16%
  • Magnesium 75 mg 18%
  • Fosforus 231 mg 18%
  • Kalium 271 mg 6%
  • Zink 2.9 mg 26%
  • Kuprum 0.3 mg 33%
  • Mangan 2.6 mg 112%
  • Selenium 7.7 µg 14%
  • Iodin 9.4 µg 6%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g36317 g65 g2.4 g
50 g50 g1828.5 g32 g1.2 g
150 g150 g54526 g97 g3.5 g
200 g200 g72634 g129 g4.7 g
250 g250 g90843 g161 g5.9 g

Soalan tentang Pasta, wheat germ pasta

Berapa kalori dalam 100 g Pasta, wheat germ pasta?

100 g Pasta, wheat germ pasta mengandungi 363 kcal, dengan 17 g protein, 65 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pasta, wheat germ pasta?

50 g Pasta, wheat germ pasta mengandungi 182 kcal, dengan 8.5 g protein, 32 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pasta, wheat germ pasta?

150 g Pasta, wheat germ pasta mengandungi 545 kcal, dengan 26 g protein, 97 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pasta, wheat germ pasta?

200 g Pasta, wheat germ pasta mengandungi 726 kcal, dengan 34 g protein, 129 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pasta, wheat germ pasta?

250 g Pasta, wheat germ pasta mengandungi 908 kcal, dengan 43 g protein, 161 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 31139 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat