Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta, dark high protein pasta
Kalori & fakta pemakanan
356
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo53 g
Lemak3.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 356 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 53 g 19%
- Lemak 3.7 g 5%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 6 g 21%
- Gula 4.9 g —
- Natrium 98.1 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6.5 mg 43%
- Vitamin K 1.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 70.8 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 20.5 mg 2%
- Zat besi 3.3 mg 18%
- Magnesium 97.1 mg 23%
- Fosforus 345 mg 28%
- Kalium 395 mg 8%
- Zink 5.5 mg 50%
- Kuprum 0.41 mg 46%
- Mangan 5.4 mg 233%
- Selenium 7.5 µg 14%
- Iodin 7.7 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 24 g | 53 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 12 g | 26 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 36 g | 79 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 48 g | 106 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 59 g | 132 g | 9.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pasta, dark high protein pasta
Berapa kalori dalam 100 g Pasta, dark high protein pasta?
100 g Pasta, dark high protein pasta mengandungi 356 kcal, dengan 24 g protein, 53 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta, dark high protein pasta?
50 g Pasta, dark high protein pasta mengandungi 178 kcal, dengan 12 g protein, 26 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta, dark high protein pasta?
150 g Pasta, dark high protein pasta mengandungi 534 kcal, dengan 36 g protein, 79 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta, dark high protein pasta?
200 g Pasta, dark high protein pasta mengandungi 712 kcal, dengan 48 g protein, 106 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta, dark high protein pasta?
250 g Pasta, dark high protein pasta mengandungi 890 kcal, dengan 59 g protein, 132 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31174 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
