Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 178 kcal —
- Protein 9.8 g 20%
- Karbohidrat 5.7 g 2%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 3.5 g 17%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 226 mg 10%
- Kolesterol 74.8 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 62.1 µg 7%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Vitamin D 0.58 µg 3%
- Vitamin E 3.2 mg 21%
- Vitamin K 19.4 µg 16%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 19.3 µg 5%
- Vitamin B12 1.5 µg 63%
Mineral
- Kalsium 111 mg 9%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 18.6 mg 4%
- Fosforus 107 mg 9%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.18 mg 21%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodin 77.8 µg 52%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 9.8 g | 5.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4.9 g | 2.8 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 15 g | 8.5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 20 g | 11 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 25 g | 14 g | 32 g |
Makanan serupa
- Salmon salad asparagus avocado oil-based dressing111 kcal / 100 g
- Shrimp salad sour cream dressing63 kcal / 100 g
- Turkey salad with pasta oil-based dressing136 kcal / 100 g
- Salad avocado potato salad olive oil133 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Caesar salad with shrimps203 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing
Berapa kalori dalam 100 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing?
100 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing mengandungi 178 kcal, dengan 9.8 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing?
50 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing mengandungi 89 kcal, dengan 4.9 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing?
150 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing mengandungi 267 kcal, dengan 15 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing?
200 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing mengandungi 356 kcal, dengan 20 g protein, 11 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing?
250 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing mengandungi 445 kcal, dengan 25 g protein, 14 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29023 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
