Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pai quorn dan sayur-sayuran

Kalori & fakta pemakanan

174
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.6 g
Karbo13 g
Lemak10 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 174 kcal —
  • Protein 7.6 g 15%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 10 g 13%
  • Lemak tepu 4.9 g 24%
  • Serat 3.4 g 12%
  • Gula 3.4 g —
  • Natrium 218 mg 9%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niasin (B3) 0.4 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Biotin (B7) 3.3 µg 11%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0.5 µg 21%

Mineral

  • Zat besi 0.57 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosforus 134 mg 11%
  • Kalium 141 mg 3%
  • Zink 2.2 mg 20%
  • Kuprum 0.04 mg 4%
  • Mangan 0.78 mg 34%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1747.6 g13 g10 g
50 g50 g873.8 g6.6 g5.2 g
150 g150 g26111 g20 g16 g
200 g200 g34815 g26 g21 g
250 g250 g43519 g33 g26 g

Soalan tentang Pai quorn dan sayur-sayuran

Berapa kalori dalam 100 g Pai quorn dan sayur-sayuran?

100 g Pai quorn dan sayur-sayuran mengandungi 174 kcal, dengan 7.6 g protein, 13 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pai quorn dan sayur-sayuran?

50 g Pai quorn dan sayur-sayuran mengandungi 87 kcal, dengan 3.8 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pai quorn dan sayur-sayuran?

150 g Pai quorn dan sayur-sayuran mengandungi 261 kcal, dengan 11 g protein, 20 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pai quorn dan sayur-sayuran?

200 g Pai quorn dan sayur-sayuran mengandungi 348 kcal, dengan 15 g protein, 26 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pai quorn dan sayur-sayuran?

250 g Pai quorn dan sayur-sayuran mengandungi 435 kcal, dengan 19 g protein, 33 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 15-839 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat