Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pai krim kelapa
Kalori & fakta pemakanan
disediakan secara komersial
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 298 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak tepu 7 g 35%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 19 g —
- Natrium 204 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 5.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.12 µg 5%
- Kolin 22.1 mg 4%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 85 mg 7%
- Kalium 65 mg 1%
- Zink 0.47 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.44 mg 19%
- Selenium 5.3 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 2.1 g | 36 g | 17 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 84 | 0.6 g | 10 g | 4.7 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 169 | 1.2 g | 20 g | 9.4 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 42 | 0.3 g | 5.1 g | 2.4 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 253 | 1.8 g | 31 g | 14 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 338 | 2.4 g | 41 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 1.1 g | 18 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 3.2 g | 54 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 4.2 g | 72 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 5.3 g | 90 g | 42 g |
Makanan serupa
- Pai kastard kelapadisediakan secara komersial260 kcal / 100 g
- Pai krim coklatkomersial353 kcal / 100 g
- Paip krim pisangdisediakan daripada resipi269 kcal / 100 g
- Kek krim Bostondisediakan secara komersial252 kcal / 100 g
- Paik labudisediakan secara komersial243 kcal / 100 g
- Krim kelapadalam tin, manis357 kcal / 100 g
Soalan tentang Pai krim kelapa
Berapa kalori dalam 100 g Pai krim kelapa?
100 g Pai krim kelapa mengandungi 298 kcal, dengan 2.1 g protein, 36 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Pai krim kelapa?
1 hidangan (28.4 g) Pai krim kelapa mengandungi 84 kcal, dengan 0.6 g protein, 10 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Pai krim kelapa?
2 hidangan (56.7 g) Pai krim kelapa mengandungi 169 kcal, dengan 1.2 g protein, 20 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Pai krim kelapa?
½ hidangan (14.2 g) Pai krim kelapa mengandungi 42 kcal, dengan 0.3 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Pai krim kelapa?
3 hidangan (85.1 g) Pai krim kelapa mengandungi 253 kcal, dengan 1.8 g protein, 31 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Pai krim kelapa?
4 hidangan (113.4 g) Pai krim kelapa mengandungi 338 kcal, dengan 2.4 g protein, 41 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pai krim kelapa?
50 g Pai krim kelapa mengandungi 149 kcal, dengan 1.1 g protein, 18 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pai krim kelapa?
150 g Pai krim kelapa mengandungi 447 kcal, dengan 3.2 g protein, 54 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175016 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
