Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Osso buco daging lembu buatan sendiri
Kalori & fakta pemakanan
dengan sayuran dan wain putih
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 102 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 3.5 g 1%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 586 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 40.1 µg 4%
- Vitamin C 2.4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.53 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.38 µg 16%
Mineral
- Kalsium 13.7 mg 1%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 18.4 mg 4%
- Fosforus 97.4 mg 8%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 1.3 mg 11%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 3.2 µg 6%
- Iodin 3.3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 13 g | 3.5 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 6.3 g | 1.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 19 g | 5.3 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 25 g | 7 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 31 g | 8.8 g | 10 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Osso buco daging lembu buatan sendiri
Berapa kalori dalam 100 g Osso buco daging lembu buatan sendiri?
100 g Osso buco daging lembu buatan sendiri mengandungi 102 kcal, dengan 13 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Osso buco daging lembu buatan sendiri?
50 g Osso buco daging lembu buatan sendiri mengandungi 51 kcal, dengan 6.3 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Osso buco daging lembu buatan sendiri?
150 g Osso buco daging lembu buatan sendiri mengandungi 153 kcal, dengan 19 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Osso buco daging lembu buatan sendiri?
200 g Osso buco daging lembu buatan sendiri mengandungi 204 kcal, dengan 25 g protein, 7 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Osso buco daging lembu buatan sendiri?
250 g Osso buco daging lembu buatan sendiri mengandungi 255 kcal, dengan 31 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25164 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
