Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Osso buco lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
betis depan, pejal dan berlemak, direbus perlahan
182
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0.1 g
Lemak7.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 182 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 7.8 g 10%
- Lemak tepu 2.7 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1.9 µg 78%
- Kolin 140 mg 25%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosforus 214 mg 17%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 5.1 mg 46%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 19.9 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 28 g | 0.1 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0.1 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 42 g | 0.2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 56 g | 0.2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 70 g | 0.3 g | 19 g |
Makanan serupa
- Osso bucodengan betis anak lembu85 kcal / 100 g
- Betis bahu lembu mudakurus dan berlemak, direbus perlahan236 kcal / 100 g
- Paha lembu mudatanpa lemak dan berlemak, direbus211 kcal / 100 g
- Ossobuco anak lembu rebusberlemak, tanpa minyak, tanpa garam190 kcal / 100 g
- Betis lembu mudadepan dan belakang, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus191 kcal / 100 g
- Ossobucodengan ubi kayu, tanpa garam146 kcal / 100 g
- Bahu dan betis lembu mudadiberi makan bijirin, lean, direbus perlahan163 kcal / 100 g
- Bahagian bahu lembu mudadaging pejal dan lemak, direneh225 kcal / 100 g
- Bahu lembu muda keseluruhanlelemak dan berlemak, direbus perlahan228 kcal / 100 g
- Rusuk lembu mudalean dan lemak, direbus perlahan251 kcal / 100 g
Soalan tentang Osso buco lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Osso buco lembu muda?
100 g Osso buco lembu muda mengandungi 182 kcal, dengan 28 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Osso buco lembu muda?
50 g Osso buco lembu muda mengandungi 91 kcal, dengan 14 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Osso buco lembu muda?
150 g Osso buco lembu muda mengandungi 273 kcal, dengan 42 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Osso buco lembu muda?
200 g Osso buco lembu muda mengandungi 364 kcal, dengan 56 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Osso buco lembu muda?
250 g Osso buco lembu muda mengandungi 455 kcal, dengan 70 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7437 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
