Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gulungan daging lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
181
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo4.7 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 181 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 4.7 g 2%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Serat 0.7 g 2%
- Gula 2.4 g —
- Natrium 367 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1.3 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.68 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 14.3 µg 4%
- Vitamin B12 0.41 µg 17%
Mineral
- Kalsium 27.6 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 37.2 mg 9%
- Fosforus 133 mg 11%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 1.3 mg 11%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 3.3 µg 6%
- Iodin 5.5 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 15 g | 4.7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 7.3 g | 2.3 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 22 g | 7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 29 g | 9.3 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 37 g | 12 g | 28 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Gulungan daging lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Gulungan daging lembu muda?
100 g Gulungan daging lembu muda mengandungi 181 kcal, dengan 15 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gulungan daging lembu muda?
50 g Gulungan daging lembu muda mengandungi 91 kcal, dengan 7.3 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gulungan daging lembu muda?
150 g Gulungan daging lembu muda mengandungi 272 kcal, dengan 22 g protein, 7 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gulungan daging lembu muda?
200 g Gulungan daging lembu muda mengandungi 362 kcal, dengan 29 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gulungan daging lembu muda?
250 g Gulungan daging lembu muda mengandungi 453 kcal, dengan 37 g protein, 12 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25125 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
