Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Paupiette unggas

Kalori & fakta pemakanan

163
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo8.8 g
Lemak6.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 163 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Karbohidrat 8.8 g 3%
  • Lemak 6.2 g 8%
  • Lemak tepu 2.4 g 12%
  • Serat 1.2 g 4%
  • Natrium 251 mg 11%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 1.3 mg 1%
  • Vitamin D 0.14 µg 1%
  • Vitamin E 0.69 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niasin (B3) 4 mg 25%
  • Asid pantotenik (B5) 0.56 mg 11%
  • Vitamin B6 0.31 mg 18%
  • Folat (B9) 13.8 µg 3%
  • Vitamin B12 0.28 µg 12%

Mineral

  • Kalsium 27.6 mg 2%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 38.6 mg 9%
  • Fosforus 130 mg 10%
  • Kalium 264 mg 6%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.18 mg 8%
  • Selenium 6.1 µg 11%
  • Iodin 5.4 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g16317 g8.8 g6.2 g
50 g50 g828.7 g4.4 g3.1 g
150 g150 g24526 g13 g9.3 g
200 g200 g32635 g18 g12 g
250 g250 g40844 g22 g16 g

Soalan tentang Paupiette unggas

Berapa kalori dalam 100 g Paupiette unggas?

100 g Paupiette unggas mengandungi 163 kcal, dengan 17 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Paupiette unggas?

50 g Paupiette unggas mengandungi 82 kcal, dengan 8.7 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Paupiette unggas?

150 g Paupiette unggas mengandungi 245 kcal, dengan 26 g protein, 13 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Paupiette unggas?

200 g Paupiette unggas mengandungi 326 kcal, dengan 35 g protein, 18 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Paupiette unggas?

250 g Paupiette unggas mengandungi 408 kcal, dengan 44 g protein, 22 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25126 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat