Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fritter daging, ayam atau ikan
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 238 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak tepu 2.9 g 14%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 285 mg 12%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 22.5 µg 3%
- Vitamin C 0.27 mg 0%
- Vitamin D 0.29 µg 1%
- Vitamin E 2.9 mg 19%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Folat (B9) 15.8 µg 4%
- Vitamin B12 1.1 µg 47%
Mineral
- Kalsium 36.6 mg 3%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 25.4 mg 6%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.08 mg 4%
- Selenium 13.9 µg 25%
- Iodin 34.3 µg 23%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 19 g | 10 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9.4 g | 5 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 28 g | 15 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 37 g | 20 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 47 g | 25 g | 34 g |
Soalan tentang Fritter daging, ayam atau ikan
Berapa kalori dalam 100 g Fritter daging, ayam atau ikan?
100 g Fritter daging, ayam atau ikan mengandungi 238 kcal, dengan 19 g protein, 10 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fritter daging, ayam atau ikan?
50 g Fritter daging, ayam atau ikan mengandungi 119 kcal, dengan 9.4 g protein, 5 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fritter daging, ayam atau ikan?
150 g Fritter daging, ayam atau ikan mengandungi 357 kcal, dengan 28 g protein, 15 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fritter daging, ayam atau ikan?
200 g Fritter daging, ayam atau ikan mengandungi 476 kcal, dengan 37 g protein, 20 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fritter daging, ayam atau ikan?
250 g Fritter daging, ayam atau ikan mengandungi 595 kcal, dengan 47 g protein, 25 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25551 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
