Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Omelette, sausage omelette
Kalori & fakta pemakanan
193
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo2.7 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 193 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 2.7 g 1%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 557 mg 24%
- Kolesterol 263 mg 88%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 180 µg 20%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.8 µg 9%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 4.5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 0.87 mg 5%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 42 µg 10%
- Vitamin B12 1.7 µg 69%
Mineral
- Kalsium 47.7 mg 4%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 14.4 mg 3%
- Fosforus 182 mg 15%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 26 µg 47%
- Iodin 46.7 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 12 g | 2.7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 1.4 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 18 g | 4.1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 24 g | 5.5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 30 g | 6.9 g | 38 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Omelette, sausage omelette
Berapa kalori dalam 100 g Omelette, sausage omelette?
100 g Omelette, sausage omelette mengandungi 193 kcal, dengan 12 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Omelette, sausage omelette?
50 g Omelette, sausage omelette mengandungi 97 kcal, dengan 6 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Omelette, sausage omelette?
150 g Omelette, sausage omelette mengandungi 290 kcal, dengan 18 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Omelette, sausage omelette?
200 g Omelette, sausage omelette mengandungi 386 kcal, dengan 24 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Omelette, sausage omelette?
250 g Omelette, sausage omelette mengandungi 483 kcal, dengan 30 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7624 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
