Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Omelette roll, vegetable and mushroom filling
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 127 kcal —
- Protein 5.8 g 12%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 3.8 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Kolesterol 56.9 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 128 µg 14%
- Vitamin C 2.8 mg 3%
- Vitamin D 0.82 µg 4%
- Vitamin E 0.61 mg 4%
- Vitamin K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0.52 µg 22%
Mineral
- Kalsium 158 mg 12%
- Zat besi 0.52 mg 3%
- Magnesium 17.4 mg 4%
- Fosforus 164 mg 13%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 0.85 mg 8%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selenium 8.9 µg 16%
- Iodin 19.7 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5.8 g | 11 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.9 g | 5.4 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 8.6 g | 16 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 12 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 14 g | 27 g | 16 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Omelette roll, vegetable and mushroom filling
Berapa kalori dalam 100 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling?
100 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling mengandungi 127 kcal, dengan 5.8 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling?
50 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling mengandungi 64 kcal, dengan 2.9 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling?
150 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling mengandungi 191 kcal, dengan 8.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling?
200 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling mengandungi 254 kcal, dengan 12 g protein, 22 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling?
250 g Omelette roll, vegetable and mushroom filling mengandungi 318 kcal, dengan 14 g protein, 27 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32604 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
